Step Aerobic ist eine dynamische Fitness-Trainingsmethode, bei der rhythmische Bewegungen auf dem sogenannten Step ausgeführt werden. Sie kombiniert Ausdauertraining mit Koordinationsübungen und wird zu motivierender Musik durchgeführt.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, ev. Matte, Trinkflasche, Turnschuhe mit abriebfester Sohle (no marking)!!!
Kursleitung:
OLMS Dipl. Päd. Christine Teufl
Kosten: 45€
Anmeldung: https://poechlarn.vhs-noe.at/Kurse/
